Qi Gong, Diätetik, Tuina

Qi Gong

Qi Gong ist eine Bewegungstherapie auf der Basis von bewussten, langsamen Bewegungen und tiefer Atmung. Auf diese sanfte Weise wird der Körper gekräftigt und der Geist entspannt. Qi Gong eignet sich besonders zur Stressbewältigung und der Aktivierung von Heilungsprozessen und kann in jedem Alter erlernt werden.

Diätetik

Ein zentraler Bestandteil der TCM ist die Erhaltung der Gesundheit. Deshalb spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Wie auch in der Kräutertherapie werden alle Nahrungsmittel nach Temperatur, Geschmack, Wirktiefe und Funktionskreisbezug beurteilt. So können die therapeutischen Absichten milde und nachhaltig unterstützt werden. Zur Vorbeugung jeder Erkrankung ist eine ausgewogene, gesunde Kost notwendig. Diese muss sowohl Alter, individuelle Konstitution wie auch Lebensumstände und jahreszeitliche Bedingungen berücksichtigen. Im Unterschied zu vielen westlichen, "gesunden" Ernährungsstilen wird in der TCM Wert auf eine warme und regelmäßige Ernährung zur Unterstützung der Stoffwechselprozesse gelegt.

Tuina

Tuina ist eine Verbindung aus Massage, manueller Therapie, Akupressur und Chirotherapie. Mit den Händen werden Akupunkturpunkte und Leitbahnen aktiviert, sodass Verspannungszustände und Schmerzen im Bewegungsapparat effektiv behandelt werden können.